Mer C-vitaminer åt folket!

Som en fortsättning på förra inlägget så ska ni få recept på världens godaste drink (utan alkohol då förstås) sprängfylld med massa goda c-vitaminer!

Du behöver:
- 3/4dl pressad grapefruktjuice
- 1/2 dl pressad apeslin juice
- 1/4 dl pressad citron juice
- Minneralvatten

Blanda juicerna och fyll upp med mineralvatten, hur jäkla gott som helst! Sen kan du alltid sockra kanterna om du känner dig lite sötsugen ;)

Förkylningstips

Ja, jag vaknade för typ en halvtimme sen och mår inte alls bra så det blev ingen solförmörkelse för mig haha :( var det nån som såg? tror det var mulet då ändå så..
Hursomhelst så vet jag att jag inte är den ände som är sjuk nu, detta e inte precis tider att vara frisk i... eller nått.. Så tänkte vara jättesnäll att ge er lite tips för att bota den (eller förhindra den) som jag av de flesta har provat själv och det funkar, så ni vet.

1. Ät mycket vitlök, nog den mest "kända" förkylningsmetoden och ni kanske inte tror att dne funkar men dte gör det! för mig iaf. Om ni inte är big fan av vitlök så ta en vitlöksklyfta och svälj den hel dte brukar jag göra då värken luktar man vitlök eller får smaken i munen (dela dne i mindra bitar om ni inte får ner en hel). Ät också rå gul lök, inte gott men kan funka. Dessutom kan du prova att göra två hål i löken och andas in det tills du smakar lök i munnen.
2. Sov högt med huvudet. Såg det igår o provade det inatt funkar kanon! hjälper dig att sova bättre eftersom luftgångarna e mer fria
3. Vila! och sov längre. Om man e sjuk måste man ju såklart vila och inte springa omkring på stan o smitta andra, sov några timmar extra, gå o lägg dig tidigare om du inte som jag kan sova långt in på dagen.
4. C-vitaminer i massor. Det både motverkr förkylning och lindrr den, då menar jag inte ett äpple om dan utan bada i frukter, bättre för mkt än för lite! Försök hitta det du gillar bäst.
5. Drick mycket vatten! Din kropp behöver extra mycket vätska när du är sjuk, förskö dricka ett glas då och då och gör det till en vana även om du inte tkr om det! (jag menar hur mycket smakar vatten egentligen?)
6. Naturläkemedel. Finns att köpa jättebilligt på ÖoB och det e kanon! Åt det ett tag men slutade och se vart jag hamnade nu.. Zink och magnesium (speciellt för oss tjejer) är två ämnen vi får i oss allt för sällan och som e viktiga, prova det. Echinaforce är ett superbra läkemedel för förkylning och hosta och har hjälpt de flesta!
7. Svettas. Okej det lät kanske lite konstigt men gör så du svettas (ät stark mat eller annat som får dig att svettas) så kan man faktiskt svettas ut förkylningen tillslut. Om det e vetenskapligt bevisat vet jag inte men funkade på mig förra gången jag var förkyld! Viktigt är det också att hålla fötterna varma annar blir det lätt värre, sov med raggsockar!
8. Behåll febern. Feber får man för att kroppen ska bekämpa infektionen, så försök hålla dig varm när du har feber vilket inte alltid e så mysigt men du blir snabbare frisk iaf!
9. Ingefära. Inte min favorit krydda direkt men lägg den i en vattenflaska och drick utav den då och då, ingefära innehåller massvis med antioxidanter som e bra för kroppens försvar.
10. Honungsvatten och te. Löser upp slemet i halsen och du kommer känna dig snäppet bättre efter du druckit det!


Om nu nu måste proppa i er massa tabletter så rekomenderar jag pronaxen och ipren, inte alvedon o panodil de innehåller andra ämnen än de två första som inte lindrar lika bra, dessutom behöver man bara ta en , inte två. Provad Kin Jang eller vad det heter förra gången jag var sjuk, för mig funkade det inte alls. Men komihåg att dte bryter ner kroppens eget försvar så du blir lättare sjuk nästa gång och det tar längre tid att bli helt bra! Så som sagt naturläkermedel är det bästa. Glöm heller inte att gå ut och ta lite frisk luft det får dig att bli gladare och känner dig bättre, en halvtimme om dan räcker!

Nu ska jag krypa ner under täcket!
xoxo

RSS 2.0